Mens sana in corpore sano

Fitness ist immer aktuell, denn wie sagte bereits der römische Dichter Juvenal „ein gesunder Geist steckt in einem gesunden Körper“.
Mit Hilfe der hier vorgestellten Fitnessvideos der Sport Addita der Jahrgangstufen 11 und 12 lässt sich dem Anspruch Juvenals auch in den eigenen vier Wänden gerecht werden. 

Viel Spaß beim Trainieren!

Training der Beinmuskulatur 1
Training der Bauchmuskulatur 1
Training des Rumpfes
Training der Muskulatur der Beine 2
Training der Bauchmuskulatur 2
Gleichgewichtsübungen
Training der Schultermuskulatur 1
Training der Armmuskulatur
Training der Schultermuskulatur 2
Training der Muskulatur der Ober- und Unterarme